5 ข้อ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเตรียมตัวก่อนคลอด

1. เข้าคอร์สอบรมเกี่ยวกับแม่ตั้งครรภ์, การคลอดลูก รวมไปถึง หลังคลอด อาทิ วิธีการอาบน้ำเด็ก การให้นม การห่อตัวเด็ก การเปลี่ยนผ้าอ้อม การป้อนนมเด็ก และอื่นๆ เพื่อให้คุณแม่ได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสมาชิกใหม่ที่กำลังจะมา ได้เข้าใจหลักการ และวิธีการดูแลลูกน้อยของเรา

การหาสื่อ ดู เพิ่มเติม อาทิ Youtube, กลุ่มคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ก็ช่วยให้เราได้ฝึกฝน และทำความเข้าใจเกี่ยวกับลูกน้อยเราได้มากขึ้น

2. พูดคุยทำความเข้าใจกับคู่ชีวิตของคุณ (Partner)

การพูดคุยทำความเข้าใจกับคู่ชีวิตว่าชีวิตของเราจะเปลี่ยนไปหลังจากนี้ เพื่อที่จะเตรียมความพร้อมแชร์ความรู้สึก ความเห็น และแบ่งหน้าที่ความรับผิดชอบกัน อาทิ งานบ้าน, การดูแลเด็ก ควรช่วยกัน ไม่ให้เป็นภาระอีกฝ่ายมากเกินไป, อีกเรื่องที่สำคัญ คุณพ่อ และคุณแม่มือใหม่ ควรหันหน้าพูดคุยกัน ช่วงหลังการลาคลอดว่าจะต้องกลับไปทำงานเมื่อไหร่ และใครจะเป็นผู้ดูแลลูกน้อยหลังจากนี้ บางบ้านอาจจะให้คุณพ่อ-คุณแม่ของทั้งสองฝ่ายผลัดกันช่วยดูแล หรือจ้างพี่เลี้ยงเด็กมาช่วยดูแลหลัก หากคุณพ่อ-คุณแม่สูงอายุแล้ว หรือหากบางครอบครัวไม่สะดวก อาจจะต้องมีใครบางคนต้องลาออกมาดูแลลูกน้อย

สิ่งเหล่านี้ ควรพูดคุยกันตั้งแต่แรก เพื่อเตรียมรับมือถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้น และช่วยกันให้ผ่านไปได้อย่างมีความสุขทั้งสองฝ่าย

3. เตรียมเอกสาร และข้อมูลสำคัญ

1. บัตรประชาชนพ่อ และแม่, สำเนาทะเบียนบ้านของคุณพ่อ และคุณแม่
2. สำเนาทะเบียนบ้านของเจ้าบ้าน (สำหรับบางโรงพยาบาลที่ทำเรื่องแจ้งเกิดบุตร และเข้าทะเบียนบ้านได้เลย)
3. สมุดฝากครรภ์, ใบนัดแพทย์
4. เลือกเตรียมชื่อลูก
5. เลือกประกันสุขภาพลูกน้อย (โดยในปัจจุบัน มีประกันสุขภาพมากมายให้คุณแม่ได้เลือกตัดสินใจ โดยจะสามารถทำได้ตั้งแต่แรกเกิด) ข้อนี้ขึ้นอยู่กับคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่ว่าจะซื้อหรือไม่ซื้อก็ได้ เพราะเป็นประกันสำหรับป้องกันความเสี่ยงของสุขภาพลูกน้อยเราที่จะเกิดในอนาคต เนื่องจากประกันสุขภาพเด็กอายุแรกเกิดจนถึง 6 ปี จะราคาค่อนข้างสูง ทั้งนี้สามารถซื้อได้หลังจากคลอดลูกเรียบร้อยแล้ว

4. จัดเตรียมลิสต์รายการของคุณแม่ให้พร้อม

ในช่วงเดือนสุดท้าย คุณแม่อาจจะต้องจัดเตรียมกระเป๋าเสื้อผ้าใบเล็ก ไว้ให้พร้อม เพราะลูกน้อยอาจจะออกมาไวกว่าที่เราวางแผนไว้ โดยเตรียมของ อุปกรณ์ ส่วนตัว ดังนี้
1. ชุดชั้นในสำหรับให้นม, กางเกงในคนท้อง, แผ่นซับน้ำนม
2.พยาบาลก็จะมีเตรียมไว้ให้อยู่แล้ว แต่ให้คุณแม่เตรียมยี่ห้อที่ใช้ประจำไปด้วยไว้สำรองใช้
3. ครีมทาหัวนม, เครื่องปั๊มนม (แนะนำแบบพกพาได้ เพื่อความคล่องตัว), ถุงใส่น้ำนม
4. โทรศัพท์มือถือ, สายชาร์จ, ไอแพด, คอมพิวเตอร์แบบพกพา (ไม่แนะนำ เนื่องจากคุณแม่ควรต้องได้เวลาพักผ่อนให้เยอะที่สุด)
5. ของใช้ส่วนตัว อาทิ ครีมอาบน้ำ, แชมพู, ครีมล้างหน้า, แปรงสีฟัน, ยาสีฟัน, น้ำยาบ้วนปาก, ครีมทาผิวหน้า, โลชั่นบำรุงผิว
7. ของใช้อื่นๆ อาทิ ยารักษาโรคส่วนตัว
8. รองเท้าแตะสำหรับใส่ในบ้าน
9. ชุดสำหรับใส่กลับบ้าน แนะนำ เป็นชุดที่สามารถให้นมลูกได้

*สิ่งของบางอย่าง ทางโรงพยาบาลบางแห่งอาจจัดเตรียมให้ คุณแม่ควรสอบถามรายละเอียดแพ็คเกจของแต่ละสถานที่ด้วย

5. จัดเตรียมลิสต์รายการของคุณลูกให้พร้อม

1. คาร์ซีท (สำคัญในการพาลูกน้อยเรากลับบ้านอย่างปลอดภัย)
2. ชุดเด็ก 1 ชุด (โรงพยาบาลบางแห่งอาจมีชุดเด็ก ให้ลูกน้อยใส่กลับบ้านได้เลย), ผ้าห่อตัวเด็ก ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับได้สนิท ป้องกันการถูกกระตุ้นจากสิ่งรบกวน และทำให้ลูกน้อยรู้สึกปลอดภัย เมื่อได้ห่อตัว
3. อุปกรณ์การให้นม อาทิ นมผง, -ขวดนม, จุกนม (สำหรับเด็กที่ทานนมผง หรือให้นมด้วยขวด)
4. อุปกรณ์อาบน้ำ สำลีก้อนกลม (สำหรับเช็ดตา), ก้านสำลี (เช็ดหู และสะดือ), กะละมัง, โลชั่น, ครีมอาบน้ำสูตรบอบบางสำหรับเด็กแรกเกิด, ออยล์ทาตัวเด็ก, ฟองน้ำ (ควรเลือกให้สัมผัสนุ่มนวลไม่ระคายเคืองผิว)
5. ผ้าอ้อมสำหรับเด็กแรกเกิด ควรเลือกไซส์ขนาดให้พอเหมาะแก่เด็ก โดยเลือกดูจากน้ำหนักของลูกน้อย โดยผ้าอ้อมจะต้องไม่ให้รัดแน่นจนเกินไป หรือหลวมจนเกินไป อีกทั้งควรเลือกผ้าอ้อมที่มีนุ่ม, สะอาด ไม่ระคายเคืองผิวเหมาะกับผิวอ่อนของเด็กแรกเกิด